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李老師N年來一直飽受右側肩頸酸痛,
曾經試過推拿,整骨,以及參與老婆的瑜珈課
都沒有辦法有長時間舒緩
尤其是完瑜珈課後
因為柔軟度太差
導致錯誤代償動作過多
反而酸痛加劇
上幾次課後就跟老婆嚷嚷"我不要去了"
後來李老師夫妻找上我
開啟了"雙人彼拉提斯"
第一次評估與上課:
發現許多問題:
姿勢不良,
胸椎柔軟度差,以及長期錯誤使用習慣導致肩頸處於緊繃狀態........等
上課過程中,不時有哀嚎聲傳出
但在下課後,李老師愉悅地跟我說了一句
"蔡老師,謝謝你!我舒服好多了"
從此~李老師愛上的"彼拉提斯"
無論颳風下雨,放假日~都會詢問是否可以上課!
若不得已請假,會努力跟我喬時間補課
夫妻倆一起上課的氣氛非常愉悅!
PS.李老師的太太也很驚訝~居然李老師這麼愛上彼拉提斯
現在下課後~最常聽到:蔡老師,我好喜歡做完後的舒爽感覺,也好享受過程中的些微酸痛喔
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