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目前分類：學員上課心得分享 (25)
- Jan 07 Thu 2016 11:22
(心得)能夠正直地過日子~~真好!
- Aug 16 Sun 2015 09:13
(心得)原來矯正駝背不是一直靠牆站~~
- Jun 15 Mon 2015 07:33
(心得)愛上椅子上的脊椎運動(gyrokinesis)
- Jun 25 Wed 2014 03:26
（心得）背痛到最高點～還是運動最好！
- Mar 02 Sun 2014 18:59
（心得）彎腰駝背掰掰～讓我自信了起來
- Aug 19 Mon 2013 07:36
（心得）身體影響心理 珍愛自己
- Apr 19 Fri 2013 08:09
（案例）全身僵硬的男人也愛上彼拉提斯
- Dec 15 Thu 2011 18:56
(心得) 懶貓做運動
我是隻名符其實不愛運動的“懶貓”。因為天生缺乏運動神經，因為打球常常被球打，因為慢跑膝蓋舊傷會痛，因為快步走碰到坑洞腳踝會扭傷，因為做瑜珈怕折傷，因為沒有堅持的毅力……，種種的藉口讓“懶貓”變成了不做運動的上班族，當然全身也變成僵硬&不協調&精神不佳的石頭人了
。
- Oct 16 Sat 2010 00:29
（案例）上背痛與天使翼(winging scapula)
（圖一）
- Aug 20 Fri 2010 18:10
(心得）很神奇的～～我肩頸不酸痛了^^
有一次在瀏覽網路時發現老師的皮拉提斯的部落格,
- Aug 09 Mon 2010 18:20
（心得）享受～流汗與拉筋～的暢快
因”緣”而來~
與淑茵老師的認識，並非因“彼拉提斯”，而是在她幫校內學生做物理治療的課程，漸漸地了解她為彼拉提斯，還遠到澳洲學習且取得證照，巧的是：我們居住在同一社區內，可謂“相逢自是有緣”。 對於學習彼拉提斯已中斷好些年的我，又燃起了學習的慾望，自去年九月開始和淑茵老師上課，目前也能慢慢體會“流汗與拉筋”的暢快，要“活”就要"動”，更讓自己有機會多運動健身，真是不錯的選擇。 ～淑茵老師謝謝您喲！～
快樂的 Emily 2010/07/29 （星期二晚上班）
- Aug 09 Mon 2010 17:41
（心得）喚醒遺忘N年的肌肉~趕走腰酸背痛
- Jul 28 Wed 2010 13:04
（案例）姿勢矯正～高低肩
（圖二：調整後）- Jun 15 Tue 2010 16:25
（案例）脊椎側彎43度
(圖一：正面/背面）
（圖二）
小亮是個害羞、內向
的國中三年級女生，因為常穿寬鬆衣服並加上一件大外套，一直以來都沒有發現自己的身體歪斜（圖一），家人也沒有注意到；半年前
,才驚覺發現屁股歪一邊、身體旋轉、歪斜，到醫院做檢查後發現X-ray角度是43度（腰椎側彎LS），母親立即幫他做背架，並且開始到復健科做腰椎牽引（復健科醫生建議）。
- Jun 04 Fri 2010 17:15
（心得）彼拉提斯～身心靈的修練
- Jun 04 Fri 2010 07:55
（心得）一期六堂課後～三層肉變兩層囉^^
- May 12 Wed 2010 20:14
(心得）原來小腹能在不知不覺中消失^^
- Mar 20 Sat 2010 11:44
（心得）身體變"輕"了
- Mar 19 Fri 2010 19:33
（心得）上三次課後～我的小腹消了^^
- Mar 18 Thu 2010 08:22
（心得）腰痛遠離我^^
