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從小"駝背"一直困擾著我，
每次大人都會高分貝地大喊"抬頭挺胸"
我像機器人一樣，喊一次挺一次....沒多久就又垮了
這時，大人又要求我"靠牆壁站"
我聽話的認真一直貼牆站~~一直貼~~
但還是駝背
原本想著一輩子就這樣了~~~
沒想到，
這幾年開始肩頸酸痛(無法長時間辦公)
，腰酸，明明很瘦，但小腹超大~~~~~
朋友介紹她的彼拉提斯老師蔡老師給我，
等了好幾個月才排到課~~
一開始只是想解除痛苦的酸痛
在第一次評估上課後，
蔡老師指出我的姿勢以及習慣動作是有很大的問題
下課時，感覺整個人輕鬆自如，連挺胸都簡單很多
到現在連續上三個月，
藉由不同的動作以及輔具
我整個人覺得大放鬆，
自己可以慢慢感受到自己的身體
也能調整自己
每周都好期待上課唷～
PS.老師，暑假不要放太久好嗎？
By 周三 個別班 陳小姐
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