復健皮拉提斯&脊椎運動 工作室

本身是服務業的關係， 業務的繁雜 、應對客人的壓力

生活步調緊繃， 加上缺乏足夠運動 ，長期姿勢歪斜

讓本來僅有點緊酸的後背 ～漸漸惡化成劇烈的酸痛  

直到睡眠品質差， 工作有時痛到無法思考

我才驚覺：不行，這問題無法再視若無賭了！

開始積極尋找解決辦法， 一開始聽朋友介紹從新竹到臺北整脊

後來骨外科電敷熱療徒手治療， 都是當下酸痛獲得舒緩 

但姿勢仍是歪的， 沒多久酸痛又回來了， 對我仍嫌不夠！！

再跟朋友確認下， 發現除了外科治療外，

真正可以自理並且恢復正常生活的是復健運動

 我便在網路上尋找一陣子"彼拉提斯"

很多人推薦

我選了蔡老師的「復健彼拉提斯workshop」

我想盡快解決問題， 一開始就選價位較高的一對一班 ，

可針對個人問題設計復健運動 ，應該效果比較快

果然！ 第一次就把深層緊蹦的肌肉拉開， 酸痛點立即穫得舒解！

雖然回家“痛腿 ”了很久 但舒緩效果不像以前只有一兩天就又復發，

可以維持較長時間，

並隨著課程進階，開始把姿勢觀念內化

平時維持正確站姿坐姿 ，在姿勢歪掉 、酸痛發生前

能夠自覺自發的回到正確姿勢，預防酸痛復發

預防勝於治療 ，（復健）運動勝於治療，

我覺得這是其它傳統治療無法比擬的 ，

現在的我已經可以自理、恢復日常生活

 曾經我為了遍尋不到解決辦法苦惱

如今，透過老師的引導 ～半年多便恢復的差不多

如果不是蔡老師 ，我可能過了半年還在作傳統治療 ～

真的很感謝老師！！