復健皮拉提斯&脊椎運動 工作室

 透過鄰居的介紹,

 到淑茵老師那邊去學彼拉提斯,其實陳媽在學生時代已開始練習瑜珈,

 只是因為結婚生子,中斷了好多年~

 這幾年累積的壓力與身體的疲憊早已不堪負荷了........

第一次去上課,有點緊張,怕自己做不來,但是不斷告訴自己得堅持,

 明亮清爽的教室,一進去就讓人放鬆,再加上美美的老師~呵呵~第一印象就很棒,

 而且是小班制教學,每一個學生的狀況,老師都可以掌握,充分了解,

 讓我充分了解自己的極限,超越自己~

 雖然肌肉痠痛,但是身心靈的放鬆,卻令我感動不已~因為好久沒有這樣的感覺了~

至今已經上課超過一個月了,

 每次對自己身體與情緒的感受都不同,

更加認識自己,更加內省自己,更能面對與接受自己,

 這不全然是一種運動,

 對我而言,是一種身心靈的修練,

透過一次一次的進步,使我更能面對各生活中各種挑困難~

班上同學感情不錯,天南地北聊開來,

 還會互相討論動作,互相學習切磋,

 有時互相覺得好笑,有時一起努力,

 真的覺得很開心~

 老師的媽媽也會跟著一起做喔~超強的~伯母~

每次下課,散步回家時,整個人是如此的輕鬆與放空,

 微喣的風,帶走了煩惱,捎來了寧靜,

舒服,自在,自得~

                                           陳媽（週四早上第二班）

To 陳媽：

身為一位醫師～～想必壓力一定很大～（我也曾是醫護人員）

很開心看到你每次來都有不同的感受～我也可以感覺到每次上課後你整個人的改變～～加油

你的自信與歡愉是可以感染給大家～也會讓來看診的小朋友更快樂.忘記病痛喔^^