close

(圖一)右邊肩膀高--左邊肩膀低,頭偏向左邊(圖二:調整後)

鴨鴨媽咪,很久之前(約小鴨鴨八個月時)因為姿勢問題以及長期腰痛有來找過我評估諮詢~
因長期在錯誤姿勢下餵母奶 不正確的用力方式(多只使用單邊)
但是因為是全職媽媽,一直找不出時間來好好調整自己
現在小鴨鴨已經長大囉~兩歲多囉
媽媽也可以些微放鬆~~終於我們又碰面囉
不過因為長期姿勢不良~所以導致許多問題更嚴重~
盆歪斜、腰椎過度前傾、重心偏向右側、高低肩、駝背、以及頭部(頸椎)歪斜...(圖一)
經過三堂姿勢矯正課程,~伸展過渡緊繃的肌肉~喚回長期忘記使用的肌肉~該回歸原位~慢慢回歸,
慢慢的雙邊肩膀位置已經可以回到正確位置~(圖二)
鴨鴨媽媽對於自己的身體知覺也越來越敏感~可以自己做些微的肢體調整囉
希望回家繼續練習回家功課~~
藉由不斷的練習~
讓大腦烙印下身體正確的位置~

下一篇我們再來分享骨盆歪斜的調整


 


arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 Katy  的頭像
    Katy

    復健皮拉提斯&脊椎運動 工作室

    Katy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()