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有一次在瀏覽網路時發現老師的皮拉提斯的部落格,
再加上自己因為坐辦公室久了常常肩頸酸痛,
因此決定報名來上皮拉提斯的課,
說實話, 剛開始上前兩堂課時還蠻吃力的
,
常常搞不清楚該如何呼吸及如何放鬆,
不過老師很有耐心的指導,
我們這班人數又常常只有3人上課,
老師都會特別幫我們一一矯正,
上還不到一期課 (六堂課),
很神奇的我肩頸都不酸痛了,
現在都覺得每個星期上一次課拉拉筋好舒服,
以前也會因為可能穿高跟鞋或走路姿勢不對,
常常腰部及背部下半段都會酸痛有時甚至覺得是刺痛,
現在因為上了皮拉提斯之後都有漸漸改善,
老師很認真也很有心,
偶而上課中不經意的對話裡我們提到哪邊痛或不舒服時
老師都會在下課後特別叫我們留下來個別指導我們針對不舒服的部位做一些拉筋的動作.
聽說有其他學生遠從台北來上課, 所以很開心老師就住新竹, 我們要去上課真是太方便了……
小恬恬（星期一 晚上班）
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