在這個世界上，有很多的遭遇帶給我們不同發現、收穫；對我來說，跟淑茵老師的相遇，是很棒的祝福。 皮拉提斯的課，忘記到底上課多久了，清楚地記得第一次上課或是每次上課，努力伸展肌肉時，臉上"XD"的表情~呵~其實也不是痛覺，只是我們現在所擁有的這個身體，有太多的潛能還沒被開發，有太多的物件還沒有好好被照顧。 幾年前因為意外腰部和左腳受了傷，一直讓我很辛苦，不管站或坐甚至躺，都很受限；影響的層面也不是三言兩語可以說清楚的，身體不舒服，簡單地說，就是不開心。但這樣的遭遇也讓我明白了，當我說我要好好愛自己的時候，卻忽略身體、卻對身體一昧任性地使用，這樣的我，似乎不懂"愛自己"這件事情。 大家真的明白嗎?身體是我們最寶貴的資產。眼睛讓你看繽紛色彩、耳朵讓你聽繞樑餘音、雙手雙腳幫你完成所有事情!一切，這麼理所當然，所以忽略得理所當然，一直到身體再也撐不下去的那一天，才發現自己變得如此貧窮。 當我開始想要好好愛自己的時候，很高興淑茵老師出現了。給我最適時的幫助，針對我的個別狀況，給了我很多建議；讓我開始覺得，想要更努力，變回以前那個可以又跑又跳的自己。 上課做的每種運動，都不像是我們平常生活中會做到的運動，很多肌肉平常都沒有好好地使用，伸展起來，臉上表情真是豐富:P但是老師的專業和親切，讓我沒有太多的顧慮，總是隨時地注意我們的姿勢、用力位置是否正確以及各種狀況，適時地為我們做調整或建議或者幫我們加油打氣，讓上課變得有效又有趣。 活了二十幾年，現在才明白，自己從來沒有用正確的姿勢好好地站著、坐著，不知道是不是很扯的事情?但是從現在開始，我想要當自己身體真正的主人，當自己最好的守護者，這是一種很特別的心情想要分享。
柔軟度120分*肌力-20分的蘋果（星期一晚上班）
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