復健皮拉提斯&脊椎運動 工作室

許多藝人在電視節目中談論練瑜珈的好處，想想自己自學校畢業後，甚少運動，頓時興起練瑜加的念頭，在網路上開始搜尋瑜珈，卻發現另一項運動，似乎更適合我----皮拉提斯。

　　接下來，搜尋目標改為皮拉提斯，找到一位具有物理治療師資格的老師—蔡淑茵老師在新竹教授此項目，並與其預約一次免費肢體姿勢評估，爾後開始一星期一次的皮拉提斯運動，至今約半年。

　　上課後才發現，原來現代人都有許多不自覺的錯誤的姿勢以及動作，長期下來會導致身體不適，而皮拉提斯則可循序漸近的改正錯誤姿勢以及動作，並且舒緩這些不舒服；某次上課中，提及我落枕了近一星期，最後是靠擦藥改善，蔡老師告知，做某一動作可消除落診的不適，沒想到，隔天起床，竟又落枕了，這一次，在床上馬上做起該動作，落枕所引發的不舒服也漸漸消失，我不禁要說，彼拉提斯，這真是太神奇了，也因自己有此經歷，印證了皮拉提斯具有預防傷害以及復健的功能。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                                                                              Hwa  2010/03/01(星期二晚上班學員）